Internationale Deutsche Bodybuilding-Meisterschaft

Es ist die wahrscheinlich schmackhafteste Hantel der Welt: Die Kinder von Nabil Benmeziane haben Mitleid mit ihrem Vater bekommen, weil der Verzehr von Süßspeisen in der Wettbewerbsvorbereitung völlig ausgeschlossen ist. Also haben sie für den Moment gebastelt, wenn Papa endlich wieder darf. Das Resultat ist eine Hantel in Alufolie, verziert mit Schokoriegeln. Benmeziane freut sich sichtlich, gerade wurde er auf der Internationalen Deutschen Meisterschaft im Bodybuildung zum Gesamtsieger in der Kategorie "Männer Physique" gekrönt – und als Titelträger betont er pflichtschuldig, dass er nicht alle Snickers auf einmal verschlingen werde. 

Wer aus seinem Körper eine wandelnde Skulptur machen will, hat schlechte Chancen, wenn er oder sie dabei die Ernährung vernachlässigt. Bodybuilding ist ein Hobby, das Hingabe einfordert: Um Muskelschwund vorzubeugen, braucht es viele Proteine, einige Athlet:innen vertilgen deshalb ungefähr ein halbes Kilo Huhn pro Tag. Allerdings hat es sich als Mythos herausgestellt, dass tierische Proteine den menschlichen Leib eher zum Lehrmaterial für anatomische Studien machen als pflanzliche. Und so breitet sich die fleischfreie Ernährung als Trend in der Szene aus. Ernährungspläne können durchaus ein paar individuelle Präferenzen berücksichtigen, kein Muskelberg muss zum Frühstück zwangsläufig 20 rohe Eier trinken. Gemeinsame Klammer bei der Nährstoffaufnahme bleibt aber: Bounty, Mars und Twix sind für dicke Muskeln nix. 

Falk sagt, das Bodybuilding mache man ja auch nicht gegen andere, sondern für sich selbst: um an sich zu arbeiten, die Grenzen des Möglichen Schritt für Schritt zu verschieben. Im Profi-Bereich ist Doping dabei extrem geläufig. Der Arzt Luitpold Kistler, der zu den Nebenwirkungen von Steroiden forscht, geht sogar davon aus, dass der Anteil von Anabolika-Konsument:innen im Hochleistungs-Bodybuildung bei 100 Prozent liegt. "Schauen Sie sich die Muskelpakete bei 'Mister Olympia' an: Das ist anders nicht machbar", sagte er im Interview mit dem "Spiegel". 

Mit Beauty-Produkten werden die Astralkörper bühnenfertig gemacht, für die extra Portion Glanz greifen Frauen und Männer auf Babyöl und Honig zurück. Visagist:innen sorgen für den letzten Feinschliff. Dann, beim Posen vor dem Publikum, ist es an der Zeit, die Früchte der monatelang praktizierten Disziplin zu ernten. Verblüffend leichtfüßig und geschmeidig setzen sich die Muskelberge in Szene, tänzeln grazil zu gefühlsbetonter Pop-Musik wie Adeles "Skyfall". Und als ein Athlet die Resultate seiner Anstrengungen in der sogenannten seitlichen Trizepspose demonstriert, schallt es aus dem Publikum mit brüchiger Stimme und den Tränen nah: "Jaaaaa, das ist unser Junge!"